健康日本21

日本エアロビック連盟では、高齢社会への貢献活動として
健康寿命を伸ばす「スローエアロビック®」を全国に広める活動を展開しています。

スローエアロビックは「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる新感覚のエクササイズです。シンプルで自然な動きを取り入れながら、身近な音楽に合わせて楽しく体をほぐすことで脳フィットネスを高め、前向きで意欲にあふれた毎日を過ごしましょう!!

スローエアロビックの基本 3つの動き

フリフリグッパーのイメージ

姿勢の悪さを気にしている方にオススメ!

フリフリグッパー

ノビユラのイメージ

慢性的な肩こりがつらい方にオススメ

ノビユラ

フレアーツイストのイメージ

ウエストの脂肪が気になる方にオススメ

フレアーツイスト

スローエアロビックニュース

2019.11.13
スローエアロビック指導員養成講習会(12/1、埼玉県)募集終了について
2019.10.18
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(12/1、埼玉県)
2019.10.18
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(2/26、富山県)
2019.10.18
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(11/4、京都府)
2019.09.20
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(10/19、愛知県)
2019.09.20
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(10/20、長崎県)
2019.09.20
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(10/19、佐賀県)
2019.08.08
【募集】10/12(土)、2/7(金)スローエアロビック指導員養成講習会
2019.07.26
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(10/19、高知県)
2019.07.23
スローエアロビック指導員養成講習会のご案内(9/23、香川県)