スローエアロビックは「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる新感覚のエクササイズです。シンプルで自然な動きを取り入れながら、身近な音楽に合わせて楽しく体をほぐすことで脳フィットネスを高め、前向きで意欲にあふれた毎日を過ごしましょう!!
姿勢の悪さを気にしている方にオススメ!
フリフリグッパー
慢性的な肩こりがつらい方にオススメ
ノビユラ
ウエストの脂肪が気になる方にオススメ
フレアーツイスト
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- 2023.10.03
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- 2023.10.03
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- 2023.09.15
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- 2023.09.15
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- 2023.08.31
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- 2023.08.24
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