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スローエアロビックをやってみよう!

フリフリグッパー

ノビユラ

フレアーツイスト

1日10分「脳フィットネス」を高めるスローエアロビック

詳しくは、【1日10分「脳フィットネス」を高めるスローエアロビック】をご覧下さい。
征矢英昭 著 NHK出版
全国の書店にて絶賛発売中!!

スローエアロビックを用いた動き

※音源は、音楽・関連資料よりダウンロードできます。